Jak dobrze wiadomo ulubionym przysmakiem każdego dziecka są słodycze. Także dorośli niezwykle cenią sobie przysmaki, zawierające w swoim składzie cukier. Czy jednak ten składnik jest aby na pewno zdrowy i warto korzystać z diety bogatej w cukier? Z całą pewnością nie warto odstawiać cukru całkowicie, ale jego ograniczenie może nam wyjść tylko na zdrowie. Z całą pewnością przesadzają Ci, którzy nazywają go białą śmiercią, jednak faktem jest, że spożywany w nadmiarze może zwiększać ryzyko cukrzycy czy nowotworów. Nie warto jednak całkowicie z niego rezygnować, bowiem cukier wspaniale potrafi rozładowywać napięcie. Pozwólmy sobie więc każdego dnia na zjedzenie czegoś słodkiego, ale zachowajmy w tym umiar.
