Jeśli jesteś na diecie, pewnie masz czasem trudny orzech do zgryzienia, jeżeli chodzi o układanie jadłospisu. Jeść dietetycznie, ale zarazem tak, aby wszystko smakowało i aby było różnorodnie, to naprawdę niemała sztuka. Duże pole do popisu dają tutaj sery twarogowe, serki śmietankowe oraz jogurty. Są to produkty mało kaloryczne, lekkostrawne, a zarazem neutralne, można je więc przygotować na bardzo wiele sposobów. Bardzo ciekawym rozwiązaniem jest na przykład zrobienie twarożku na słodko. Do tego celu bierzemy: twaróg chudy, cukier, cynamon, rodzynki, podzielone na małe cząstki orzechy włoskie. Wszystkie składniki mieszamy i jemy. Taki twarożek można spożywać sam, może być on też dodatkiem do pieczywa.
