Dlaczego warto czytać etykiety na produktach spożywczych?

Dlaczego warto czytać etykiety na produktach spożywczych?

Nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, że istotne jest to, by dokładnie czytać etykiety umieszczane na produktach spożywczych. Warto jednak wiedzieć, że od kiedy wymagane jest dokładne podawanie wartości kalorycznych producenci często ukrywają cukier pod nazwą węglowodan. W rzeczywistości jest tak, że klienci nie do końca mają świadomość jak kaloryczny jest dany produkt. Cukry ukryte pod innymi nazwami to wciąż te same cukry, wciąż są szkodliwe w nadmiarze i wciąż mogą powodować wiele niechcianych skutków. Warto wiedzieć, że cukry proste zawarte w słodyczach, czy w słodkich napojach nie mają żadnej wartości dla naszego organizmu, poza dostarczaniem mu pustych kalorii. Dokładnie czytajmy więc etykiety i skład danych produktów zanim je kupimy.

Comments are closed.