Miłośników słodyczy możemy uspokoić – nie musimy eliminować ze swej diety produktów, które posiadają cukier, jednak zdecydowanie powinniśmy postarać się o to, by ograniczyć te produkty. Spożywanie dużych ilości cukru powoduje psucie się zębów oraz tycie. Ponadto powinniśmy też wiedzieć, że nadmiar cukru powoduje nieprawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Bywa również, że spada nasza odporność. Często pojawiają się też niedobory witamin i białka w organizmie. Powinniśmy mieć świadomość, że cukier znajduje się nie tylko w słodyczach, ale także w warzywach oraz owocach, a tych nie musimy zbytnio ograniczać. Dbajmy o zdrową dietę, a z pewnością zjedzenie czasem ulubionych słodyczy nam nie zaszkodzi.
