Mnóstwo osób nie potrafi zrezygnować ze spożywania słodyczy, mimo, że wie jak niekorzystne działanie na organizm ma cukier. Warto jednak wiedzieć, że nie trzeba zupełnie rezygnować z cukru, można znaleźć go w innych produktach, a nie tylko w ciastkach i cukierkach. Cukier występuje przecież w warzywach i owocach, wiele osób uwielbia szczególnie owoce suszone, które są słodkie, ale nie zawierają tak niezdrowego cukru. Poza tym zapominamy o czymś, co jest również bardzo słodkie i z powodzeniem może zastąpić cukier, a mianowicie o miodzie. Jest on naturalnym produktem, dostarcza wielu ważnych mikroelementów. Warto się do niego przekonać i słodzić nim herbatę. Warto też w dzieciach wyrabiać zdrowe nawyki żywienia i uświadomić im, że nadmiar cukru może bardzo zaszkodzić.
