Niezależnie od tego, czy zdajemy sobie z tego sprawę, cukier i wyprodukowane z niego słodycze stanowią ogromną część naszej diety – nawet, jeśli nie objadamy się samymi słodyczami, w przyjmowanych przez nas pokarmach niemal zawsze znajduje się spora dawka cukru – a warto pamiętać, że dotyczy to również napojów gazowanych i cukrów. Z uwagi na to, jak często obecny w naszej diecie jest ten składnik, niewątpliwie warto powiedzieć kilka słów o tym, jakimi skutkami może grozić jego nadużywanie. Rzecz jasna, najczęstszym problemem związanym ze zbyt częstym przyjmowaniem cukru jest próchnica zębów – może się ona pojawić nawet wtedy, gdy regularnie je myjemy. Poza tym, nieumiarkowanie w przyjmowaniu cukru skutkować może także takimi powikłaniami jak cukrzyca czy równie niebezpieczna dla naszego zdrowia otyłość.
