Dlaczego należy ograniczać cukier w swej diecie?

Dlaczego należy ograniczać cukier w swej diecie?

Cukier spożywany w zbyt dużych ilościach może bardzo źle wpływać na nasze samopoczucie i stan organizmu – warto o tym pamiętać. Sklepy kuszą pysznymi ciastkami, ale trzeba mieć świadomość, że ich systematyczne jedzenie może doprowadzić nie tylko do wzrostu wagi, ale znacznie poważniejszych problemów. Przede wszystkim cukier niszczy szkliwo naszych zębów, bakterie cukrowe sprawiają, że stają się ona bardzo słabe i miękkie. Poza tym cukier w pewnym sensie kradnie nam witaminę B1 i wiele bardzo istotnych dla poprawnego funkcjonowania organizmu składników. Może też źle działać na funkcjonowanie układu pokarmowego. Nie każdy też wie, że cukier w nadmiarze osłabia odporność organizmu. Warto zainteresować się działaniem cukru i jego mniej słodkimi stronami.

Comments are closed.